Se faire plaisir

Bouger oui !

Mais chacun sa façon de faire, chacun son rythme, ne jamais juger quelqu'un qui va plus lentement ou quelqu'un qui va plus vite.
Ne pas être complexé, être sois,être heureux.

Faire un sport que l'on aime, pas pour imiter le copain où la copine, mais vraiment parce qu'on à envie de le faire

Marche, running, natation, équitation, zumba, natation, aquabike, musculation, peu importe, faîte le par envie de le faire, prenez y du plaisir

Oui vous êtes plus lent que votre ami(e) et puis ? pas grave, chacun à son rythme?

Vous vous musclez moins vite, oui et ? peu importe

Vous courrez moins vite que certains ? oui et ?

Chacun à ses difficultés, chacun à sa propre histoire

Arrêtez de comparer, de juger

Encourager

Motiver

Applaudir

Féliciter

Peu importe le sport, peu importe l'objectif... se faire plaisir