Joie des vacances... retour mode bibendum

Publié le 2 Août 2018

Les vacances sont finis.... j'ai su en profiter... mais surement trop...

Les vacances c'est contradictoires.... ont est ravie d'en avoir, de partir... mais au retour c'est la cata

On en profites, un peu trop, je suis une gourmande, les vacances sont fatales pour moi et ça ne pardonne pas.... déjà je fais de la rétention d'eau.. donc je gonfle.

J'étais partis pleine d'espoir, essayer de manger équilibré... j'ai tenu 3 jours

Vacances rime avec soleil, plage, piscine mais aussi avec apéritifs....  je ne bois pas d'alcool mais j'ai bu pas mal de boisson gazeuse, ce que je ne fait jamais dans l'année, apéritif veut dire aussi petits biscuits

Le gouter soit une glace soit une boisson... gazeuse

Un ou deux resto, forcément accompagné d'une bonne glace, je vous l'ai dit je suis une gourmande et les glaces j'adoooooooooooooooooore

Sauf que tout sa, et bien me l'ont fait payer cher !!!!

Le mieux est de ne pas se peser au retour, mais faut arrêter aussi de faire l'autruche, et être réaliste, toute façon le mal était fait, autant se peser au retour et de faire en sorte que la prochaine pesée nous redonne le sourire

+2.6 sa c'était fait

4 jours plus tard -1 kg ahhhhhhhhhhhhh sa à du bon de dégonfler

 

Côté sport j'ai fait une sortie running, trop trop chaud, pas vraiment d'endroit ou courir, une piste cyclable, très très trop droite, en pleins soleil, franchement sa ne donne pas envie

j'ai quand même fait de l'aquagym, du renforcement musculaire, de la zumba, du stretching et un peu de vélo; Je me console en me disant que j'ai quand même un peu bouger

 

En conclusion j'adore partir en vacances, mais je déteste le retour, le côté bibendum tout gonflé franchement je déteste

Action !

Rédigé par Nélice

Publié dans #Motivation, #Alimentation, #Bien être

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