Toujours croire en sois

Publié le 14 Février 2019

Une longue absente...  des soucis avec mes articulations, 1 mois et demi sans sport

dans la tête c'est compliqué, mais je n'aie jamais baissé les bras

Cette semaine j'ai repris le run, j'ai aussi repris une détox modere

 

RUN avec l'application decath coach, ça faisait un moment que je voulais essayé, mais j'avais peur d'être frustré par le programme qui propose marche et course.j'ai commencé lundi avec le programme "courir 5 kms" j'avoue au début c'est frustrant de ne pas courir de suite, et de faire 1 kms de run puis marcher. mais je pense que ça va m'aider à évoluer et aussi de reprendre en douceur

 

ALIMENTATION  toujours avec WW, depuis le mois de janvier je note tout scrupuleusement, mais aucun effet bénéfique, j'ai même repris du poids, mon but en finir avec mon poids, et ne pas reprendre d'abonnement après celui ci

 

DETOX MODERE Cette semaine j'ai donc repris une detox modere (je rappel que je vend aussi les produits) et en 3 jours -700gr, j'ai notamment pris une détox avec le noni pour mes articulations. Il faut attendre quelques jours pour voir les effets positifs sur mes douleurs

je prend aussi le chitosan qui est un brûleur de graisse, et le fo-ti pour détoxifier mon foie

Je rappel que tout les produits modere sont sain et non nocif, labellisé EWG, il existe toute une gamme très varié

 

Il ne faut jamais baisser les bras, toujours croire en sois, il y aura toujours des hauts et des bas dans la vie, mais le principal est de remonter

Rédigé par Nélice

Publié dans #Fit, #Alimentation, #Bien être, #Motivation, #Running

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