bien etre

Une longue absente... des soucis avec mes articulations, 1 mois et demi sans sport dans la tête c'est compliqué, mais je n'aie jamais baissé les bras Cette semaine j'ai repris le run, j'ai aussi repris une détox modere RUN avec l'application decath coach,...

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Pourquoi avoir choisit Modere Parce que ce sont des produits sain et non nocif Parce que j'en avais marre de consommer des produits bourrés de produits chimique Parce que les résultats sont là Pourquoi travailler pour Modère Parce que avoir un complément...

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😉 Kikoo j'ai un peu hésité avant de vous montrer mon avant/après, mais ça fonctionne vraiment, et vraiment envie d'aider, de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps 1 an où je stagnais, 1 an ou je prenais 500 grammes ou je perdais 200 grammes...

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On peut dire que je me sent presque légère comme une plume... ça fait longtemps que je n'aie pas publier, pourquoi ? parce que depuis le retour de mes vacances en juillet, plus rien n'aller, de grosses douleurs au niveau de mon foie, surement à cause...

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Motivée ? Moi plus que jamais Zéro craquage Zéro grignotage100% à fond100% motivée100% équilibré100% sourire50% sport toujours pas de running et reprise de la zumba en septembre j'ai repris weight watchers depuis le 10 Août soit un peu plus d'une semaine,...

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Tout est dans ce titre, et pour moi c'est primordiale, si je me sent mal dans mon corps, je suis mal dans ma tête, les deux vont ensemble et vis et versa Le sport m'aide à me sentir bien dans mon corps et ma tête suit, si je ne fait pas de sport, mon...

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Les vacances sont finis.... j'ai su en profiter... mais surement trop... Les vacances c'est contradictoires.... ont est ravie d'en avoir, de partir... mais au retour c'est la cata On en profites, un peu trop, je suis une gourmande, les vacances sont fatales...

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Une petite pause s'impose, mais pas une pause sportif, juste pause blog je pars en vacances, mais j'emmène avec moi mon vélo, mon maillot et surtout mes chaussures de running A très vite, profitez bien de votre été

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Oui oui je ne rêve pas, et vous ne rêvez pas, ma nouvelle alimentation débute très bien, en une semaine j'ai perdu 900 gr, c'est juste genial Maintenant pour moi le plus dur, est de baisser en dessous des 65 kg je pars dans 3 semaines en vacances, je...

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C'est partis pour un suivis diététique à priori j'ai les bons réflexes, juste à modifier des petites choses. Mon premier rendez vous avec une diététicienne à eu lieu samedi 9 juin.... sa y est je me suis décidé Poisson 3 fois par semaine dont 1 gras le...

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