Mon 1er run

Le premier tout premier run..  en 2015

Une vrai catastrophe… je courrais un peu… je marchais… je courrais… je marchais

et j’arrêtais pas de me dire  « je suis nulle c’est pas possible je n’y arriverais jamais » c’était le 28 juin 2015, je m’en souviens comme si c’était hier, essoufflé, incapable d’aligner 1 kms entier sans m’arrêter. Une vrai tortue

Pourquoi l’envie de continuer, parce cas la fin de chaque séance « footing » et oui à l’époque j’appelais pas vraiment sa un running.

Donc après chaque séance, aussi dur soit elle, je me sentais apaisé, décompressé, comme sur un nuage

J’ai persévéré, j’ai changer ma tenue plus confortable, acheté de nouvelle chaussures de running des vrais

Les chaussures sont très importantes en running, demander les conseils d’un vendeur. Pour la tenue peut importe, le principal c’est d’être à l’aise.

Déjà, un peu plus de 2 ans ont passé

Et aujourd’hui j’en suis ou….

J’ai persévéré, avec des hauts et des bas… ma maladie des os me mettant souvent des barrières, je suis parfois 3 à 4 mois sans courir…. Mais depuis 1 mois (ma biothérapie) je me sent des ailes me pousser, les douleurs sont quasi inexistantes

mon dernier run ==> 5.26 kms en 46.35 min / allure moyenne 8.51 min/km