running

Une longue absente... des soucis avec mes articulations, 1 mois et demi sans sport dans la tête c'est compliqué, mais je n'aie jamais baissé les bras Cette semaine j'ai repris le run, j'ai aussi repris une détox modere RUN avec l'application decath coach,...

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Pourquoi avoir choisit Modere Parce que ce sont des produits sain et non nocif Parce que j'en avais marre de consommer des produits bourrés de produits chimique Parce que les résultats sont là Pourquoi travailler pour Modère Parce que avoir un complément...

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Une petite pause s'impose, mais pas une pause sportif, juste pause blog je pars en vacances, mais j'emmène avec moi mon vélo, mon maillot et surtout mes chaussures de running A très vite, profitez bien de votre été

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Même si parfois c'est dure, même si il fait chaud, s'il pleut peut importe, j'adore aller courir, surtout seule. Après un run je suis détendu, plus sereine, quand je pars je veux juste courir, sans objectif, juste pour le plaisir d'aller courir, être...

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Depuis pas mal de temps, j'entend parler qu'il faut faire du fractionner pour s'améliorer en running, mais je ne savais pas comment procéder. Un ami m'a dit de me fier à ma montre et faire des séries 30x30, 30 secondes accélérer, 30 secondes repos multiplier...

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Depuis 1 mois environ, j'ai modifié, changé mon rapport avec le sport, depuis que ma rhumatologue m'a dit de lever le pied côté sport, et de faire du sport différemment..; ce n'était pas du tout gagné au début, mentalement j’avoue ça été très compliqué...

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Oui cette fois j'ai bien décider d'arrêter l'abonnement ww (2 mois à y réfléchir ) Cela prendra effet le 31 mars Pourquoi ? ☆ parce que depuis 1 an je monte je descend... au final je suis au même poids (je vacille entre 65 et 66 kg)☆ parce que en 18 mois...

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youhouuuuuu la motivation est de retour, pas encore plein pot, mais ya du mieux. je suis juste encore très fatigué Cette semaine j'ai commencé à mieux mangé, à plus du tout grignoter (signe du retour de la motivation), à vouloir sortir et surtout à vouloir...

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Je viens vous donner des nouvelles, je me suis fait très petite en janvier, je n'y arrivais plus, mon moral était très bas. Pourquoi ? pour pleins de raison, mais une des raisons principal, est ma santé et mes soucis avec mon dos, en générale je n'en...

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Kikoo à toutes Je ne donne pas de nouvelles vraiment désolé, mais ce n'aie pas parce que je ne viens pas sur le blog que je ne poursuis pas mon chemin Alors, où j'en suis ? J'ai eu la grippe la semaine dernière, mais je vais beaucoup mieux... mis à par...

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