running

L'année dernière j'avais déjà commencé en "bullet journal" mais sans rien dedans, je vous avez fait un petit résumé, nouvelle année nouveau agenda et/ou bullet journal. J'avais envie de vraiment changé, et qu'il y est déjà des petites choses dedans, mais...

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Dernier jour de l'année 2017... un petit bilan s'impose, même si cette année pour moi n'a pas été fameuse... Aucune perte alors que je comptais me débarrasser une bonne fois pour toute de mes kilos... En running idem, je n'aie pas avancé, même si je prend...

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Aujourd'hui un petit article sur Marine Leleu que j'adoooooooooooooooooooore vraiment beaucoup Photo prise lors de son tout dernier Maraton d'Athène (son 6éme marathon) Pourquoi Marine Leleu, parce qu'elle est pétillante, dès le matin c'est snap son pleins...

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Sa y est nous voilà dans la saison, ou il fait nuit le matin au réveil, et il fait nuit le soir très tôt... Donc pas le choix même quand il fait nuit je cours.... Une règle indispensable... Être visible Sa vous paraît normal... sauf que j'ai déjà vue...

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Comment peut on courir dans le froid ? j'habite en Normandie, cette semaine certain matin on est descendu à -3° et certain soir vers 18h il fait environ 3° Déjà il faut vraiment aimer courir, et vraiment se motiver, mais surtout être bien équipé. Ce n'est...

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Il était devenu ma pire phobie ! parfois il est encore un peu présent mais beaucoup plus rarement J'ai donc lu pas mal d'article, pour essayer d'éviter ce point de côté 1 - D'où ça vient ? La principale cause étant une mauvaise respiration . Or, les muscles...

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Suite à mon article ou je vous disais que mes chaussures de running étaient sans doute très usées... même si j'avais un doute Samedi direction les magasins de sport pour avoir un avis... et en effet celles que j'ai les Asics Futex lite sont très légères...

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Aujourd'hui j'ai envie de vous parler... chaussures de running Hier en allant faire mon running, j'ai commencé à avoir mal au genou gauche, puis à mes talons et au final au dos... résultat une séance complètement nulle, ou j'ai pris aucun plaisir, ou...

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En 2 ans je cours toujours entre 4 et 5 kms J’ai fait 3 courses pour une association « les rubans rose » chacune de 5 kms Il est temps de passer à autre chose, afin de m’améliorer, j’ai décidé de courir 2 fois par semaine, mais de 2 façons différentes...

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Le premier tout premier run.. en 2015 Une vrai catastrophe… je courrais un peu… je marchais… je courrais… je marchais et j’arrêtais pas de me dire « je suis nulle c’est pas possible je n’y arriverais jamais » c’était le 28 juin 2015, je m’en souviens...

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