Motivée ? Moi plus que jamais Zéro craquage Zéro grignotage100% à fond100% motivée100% équilibré100% sourire50% sport toujours pas de running et reprise de la zumba en septembre j'ai repris weight watchers depuis le 10 Août soit un peu plus d'une semaine,...

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Je ne fais plus de sport en salle de musculation depuis avril environ, ma rhumatologue me l'à fortement conseillé. Par contre faire des exercices avec le poids du corps aucun soucis De retour de vacances, je me suis posé la question : Mais que faire ?...

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Dernièrement j'ai changer mes assiettes dans mes placards.. sauf.... que les assiettes moderne c'est bien gentil.. mais vous n'avez pas remarquez quelles sont de plus en plus grandes.... Plus grandes veut dire aussi que l'on rempli encore plus notre assiette,...

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Tout est dans ce titre, et pour moi c'est primordiale, si je me sent mal dans mon corps, je suis mal dans ma tête, les deux vont ensemble et vis et versa Le sport m'aide à me sentir bien dans mon corps et ma tête suit, si je ne fait pas de sport, mon...

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Les vacances sont finis.... j'ai su en profiter... mais surement trop... Les vacances c'est contradictoires.... ont est ravie d'en avoir, de partir... mais au retour c'est la cata On en profites, un peu trop, je suis une gourmande, les vacances sont fatales...

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