Ma Bulle de motivation

Oui je sais beaucoup d'entre vous, se pèse et se repèse et espère voir ce fameux chiffre descendre... J'étais comme vous, sauf que depuis des mois la balance de bouge pas, à mon grand désespoirs et malgré tout mes efforts. Mais je me sentais mieux dans...

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Etant donnés que je suis une bouche sucré, mes petits déjeuner sont également sucrés, il faut essayer de varier au maximum Bowl cake avec deux version (bowl cake banane flocon d'avoine ou banane semoule fine) 5 sp sans le nocciolata, le beurre de cacahuète...

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Tout le monde à entendu du parler du nouveau programme WW qui est entrain de se mettre en place, beaucoup d'entre nous sont inquiets Quels sont les grands changements ? ==> Il y a maintenant 200 aliments ZeroPoints, y compris les œufs, le yogourt sans...

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Et oui comme tout le monde, j'ai mes coup de mou... certaines personne me disent "ouaaa tu es une warrior" "tu y arrives toujours" "tu as toujours le sourire" " c'est génial ce que tu fais".... Et bien non je ne suis pas tout le temps tout sa, pourquoi...

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Aujourd'hui un petit article sur Marine Leleu que j'adoooooooooooooooooooore vraiment beaucoup Photo prise lors de son tout dernier Maraton d'Athène (son 6éme marathon) Pourquoi Marine Leleu, parce qu'elle est pétillante, dès le matin c'est snap son pleins...

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cette semaine, n'ayant pas le temps d'aller à la salle de sport, je me suis dit que je pourrais faire quelques exercices chez moi... ce que je ferais dès ce soir, vu qu'hier j'ai eu 2h de zumba Comment sélectionner les exercices ? Il y a toute une sélection...

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A quoi sert la ventouse cellublue ? Elle a un effet de palper roulé pour décoller les capitons et faire diminuer voir disparaître la cellulite J'ai commencé il y a un peu plus d'un an à acheter la petite ventouse cellublue, sans aucune conviction. La...

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Hier dimanche midi, j'avais des invités à la maison, comment ai-je géré ? Hier matin j'ai commencé par un bowl cake à 5 sp (consistant mais faible en sp afin de les garder) 1 banane // 4 cl de lait // 30 gr de flocon d'avoine // 1 oeufs Dans la matinée...

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A partir d'aujourd'hui dimanche... nouvelle semaine... nouveaux objectifs Pourquoi ? Parce que je stagne, depuis 4 semaines, je suis toujours dans la même fourchette de poids à 100 gramme prêt... Je sais qu'il ne faut pas se focaliser sur la balance,...

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Quand j'ai commencé weight watchers, j'ai décidé de faire par écrit un journal de bord, j'ai commencé par y mettre ma photo déclic, celle ou j'ai décidé de dire STOP, d'y mettre mon objectif poids Départ 70.9 kilos en juillet 2016 ==> objectif 57 kgs...

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